¡Llegó el verano! ¡A ciudarse la piel!

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El factor que más influye en el daño de la piel es la radiación ultravioleta, que proviene fundamentalmente del sol, aunque también se puede encontrar en las camas solares. El sol emite dos tipos de rayos ultravioletas (RUV) que dañan la piel, los UVA y UVB. Los UVB se incrementan entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, horario en el cual recomendamos que la gente no se exponga al sol, ni siquiera con protector. Por su parte, los UVA son altos durante todo el día, incluso a las 8 de la mañana o a las 6 de la tarde, y durante todo el año. 

¿Cómo calcular tu peso ideal?

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Peso Ideal

Existen varios métodos para conocer si estás o no en un peso saludable. Sin embargo, si quieres un análisis más exhaustivo y una determinación más precisa de tu peso ideal, no está de más, tener en cuenta que existen otros procedimientos para calcularlo.

Salud del Viajero

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Salud del Viajero

Ya sean por placer o por trabajo, los viajes nos someten a diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar. En función del destino elegido y de los antecedentes de salud individuales, es recomendable tener en cuenta los siguientes aspectos para poder asegurarnos un itinerario saludable:

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