AMERA

Hacete el Test de VIH

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HIV

Es un análisis de sangre como cualquier otro. No es necesario que estés en ayuno total en el momento de hacerlo. Alcanza con no comer alimentos con grasas (como por ejemplo leche u otros lácteos) dos horas antes de la extracción. El análisis de VIH es gratuito, voluntario y confidencial.

Embarazo y ejercicio físico: combinación ideal

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Embarazo y ejercicio físico

Es necesario que la mujer embarazada pueda disfrutar de su estado y realizando ejercicios físicos se sentirá mucho mejor en todos los sentidos, pues le ayudará a: sentirse más controlada, con más energía y vitalidad, tonificando los músculos de la espalda, evitando así los dolores y fortaleciendo la postura que busca equilibrar el nuevo peso. Además le resulta útil también para activar y fortalecer los movimientos de las articulaciones, conciliar el sueño con más facilidad, controlar el estrés y la ansiedad, controlar la respiración y el dolor durante el parto y a no acumular grasa y de esta forma poder recuperar la forma física luego del embarazo.

Importancia de la Actividad Física

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Importancia de la Actividad Física

A cualquier edad, practicar actividad física y acompañarla de una alimentación saludable, permite mejora la salud, el estado de ánimo y prevenir enfermedades. Una tendencia que crece en todo el país. De a poco, más personas aprovechan los espacios al aire libre para realizar actividad física a diario. Esta tendencia es un cambio de hábito que tiene su gran impacto en la salud.

Lupus, una enfermedad autoinmune

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El Lupus eritematoso sistémico es una enfermedad reumática sistémica y crónica, es decir, además de afectar a las articulaciones y a los músculos, puede dañar la piel y casi todos los órganos. Su base es autoinmune puesto que se produce por la formación de anticuerpos. La evolución de la enfermedad se desarrolla en fases de brote y otras en los que los efectos de la enfermedad remiten. Existen lupus muy severos y otros no tan graves como los que se manifiestan con afecciones en la piel. Esta patología afecta principalmente a las mujeres y en una época de la vida en la que se es fértil (entre 20 y 40 años). Se han descrito además casos en niños y ancianos.

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Frase

Solo sirven las conquistas científicas sobre la salud si éstas son accesibles al pueblo.

Dr. Ramón Carrillo

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Miguel Angel Paniagua - Secretario General

Miguel Angel Paniagua
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